fbpx

Affirmation de soi

Affirmation de soi | Supplément d’étude | Collection Connaissance de soi

Apprendre à se dire et Développer son assertivité

Un outil de développement personnel unique, pour valider les comportements à adopter lorsqu’on s’exprime avec les autres. Le savoir-être relationnel destiné aux adeptes des relations harmonieuses.

L’affirmation de soi, appelé aussi assertivité, est une compétence sociale qui repose en grande partie sur une communication efficace, directe, et sur le respect des pensées et des souhaits des autres. Les personnes assertives expriment clairement, honnêtement et humblement leurs sentiments, leurs désirs, leurs besoins, leurs opinions et leurs limites, de manière à respecter la sensibilité et les droits des autres.

Dans ce supplément d’étude axé sur l’affirmation de soi vous apprendrez à :

  • S’affirmer et à défendre clairement sa position dans tous les types de situation, sans avoir recours à l’agressivité et en étant à l’écoute de l’autre.
  • Suivre ses valeurs profondes
  • Apprendre à dire « non »
  • Partager une critique ou un commentaire sans rompre pour autant la relation.
  • Apprendre à doser son discours dans ses demandes
  • Avoir suffisamment confiance en lui pour pouvoir délivrer son message, exprimer ses besoins.

Le tout accompagné d’un cahier d’exercice dans lequel vous pourrez travailler.

Les détails du produit

  • Supplément d’étude numérique de 80 pages. Langue: Français. Cahier d’exercice inclus – Attestation de formation (3 heures*) en option. *Vous devez en faire la demande.

$40.00 $34.75